スマートゲインでは、美しく健康的に体重を増やすための120分間のセミナーを開催しております。
体重増加の理論だけでなく、痩せやすい体質の方が実際にどうすれば体重を増やせるのか具体的な方法をレクチャーします。
また、自宅で出来るトレーニングを指導する「トレーニングワークショップ（90分）」もセミナーと同日に開催しております。
体型が変われば人生が変わります。
人生を変える120分間のセミナーに、あなたも参加してみませんか？
■セミナー料金 19,800円
■定員 10人
■セミナー会場 麻布十番
スマートゲイン体重増加セミナーは５部構成となっております。
第１部では体重を増やすための基礎理論を身につけます。体重の増加に深くかかわるホルモンや、逆に体重減少の引き金となるホルモンを紹介し、
それらを最適化する方法などをレクチャーいたします。
第２部では体重増加に必要な食事やサプリメントの知識や実践方法を身につけます。理論的な話だけではなく、体重増加に必要なカロリーの算出方法や、
具体的に「何を」「いつ」「どれぐらい」食べれば良いのかなど、実践的な内容も学べます。また、消化吸収率を上げる方法もレクチャーいたします。
スマートゲインは、単純に数字としての体重だけを増やすのではなく、体重を増やしながら理想の体型を実現させることを目的としております。
その為にはトレーニングは欠かせません。第３部では筋肉の発達するメカニズムや、痩せやすい人むけの効果的な筋トレの方法、目的別のトレーニング方法など、美しく健康的に体重を増やすための方法を学びます。
第４部では体重を増やすのに適した生活とは何かを紹介し、実際の生活で生かせる体重増加のヒントを紹介していきます。
第５部では、モチベーションやストレスなどメンタル面に関する技術を学びます。体重増加という目標達成を阻む最大の要因である
「モチベーションの低下」やストレスにどうやって対処し、やると決めたことをきちんと続けるためのテクニックを身に着けます。
フィットネスジム等へ通えない方むけに、自宅で出来るトレーニングを指導する
トレーニングワークショップ（90分）も開催しております。セミナーと同日に開催しておりますが、
毎回４名様限定ですので、お申し込みはお早めに。
■ワークショップ料金 10,000円
■定員 ４人
■会場 麻布十番
●当日はトレーニングウエア等の動きやすい服装とタオルをご用意ください。
●シャワールームもございます。