体重を減らすダイエットではなく、体重を増やす逆ダイエットをサポートする日本初の「体重増加サポート」サービスを2008年に開始しました。いくら食べても太らない体質で昔は身長180cm体重48kgだった私が、長年の試行錯誤の結果、体脂肪率を殆ど変えずに40kg以上の増量した自らの経験を元に始めたサービスです。

女性の方は体脂肪を増やしてふっくらとした曲線的な体型になりたい方が多いのではないでしょうか。しかし、脂肪は狙った場所に狙った量だけつける ことは難しいため、美しい体型をめざすなら全身の脂肪を適度に増やすと同時にエクササイズでバランスよく筋肉も増やして太る方法をお勧めしており ます。女性の場合は特に三角筋や大臀筋、大胸筋など丸みのある筋肉をメインに鍛えることにより女性らしい体型を作ることが可能になります。

「ウエストは細いままで適度に筋肉の付いた逆三角形の細マッチョ」や、

「ガッチリとした体に太い二の腕」など、それぞれの理想とする体型があると思います。男性の場合は体重増加に伴い内臓脂肪が増えてお腹がぽっこりしやすいので、食事やライフスタイルのアドバイスに加え、ウエイトトレーニングを行って効率よく全身の筋肉を増やして体重増加する方法をお勧めしております。